vil du (også) tage dit løb til næste niveau?
Tænk hvis du kunne få det maksimale ud af din løbetræning uden at spilde tiden på gætværk, stagnation eller ineffektive metoder
Velkommen til Gumako Run
Løbetræning der gør en forskel
Struktur, løbeteknik og mental skarphed er tre af de vigtigste elementer i dit løbeprogram. Jeg hjælper med at sætte de rammer, som din løbetræning fortjener, så de er på linje med dine ambitioner og du kan eksekvere på en plan, der fører dig til nye (løbe)højder.
Strukturen der er rygraden i alle personlige forløb
Med afsæt i dit udgangspunkt og ambition laver vi en plan, der effektivt udvikler din udholdenhed, fart og styrke.
Løbeteknik der gør hvert skridt (mere) effektivt
Hvornår har du sidst fået set din løbeteknik efter? Teknikoptimering er en af hovedingredienserne i et forløb hos mig, som giver bedre løbeøkonomi, minimere risiko for skader og giver højere topfart.
Mental skarphed hele vejen - uden at knække
Fra A til B med et hoved, der ikke vakler i troen. Vi arbejder med mentale værktøjer, så du står stærkt på løbsdagen - både fysisk og mentalt
Hvad siger mine klienter?
Mahdi Tajdiny
Fra dag ét har planen været skræddersyet. Der er blevet bygget, skruet, justeret og skærpet - og resultaterne er kommet som perler på en snor. Det har betydet enormt meget at vide hvad jeg skulle løbe, hvordan jeg skulle løbe og hvorfor. Hver eneste løbetur har været en brik i et større puslespil og til sidst faldt det hele på plads til Copenhagen Maraton, hvor målet om at løbe sub 3:30 blev indfriet.
Karoline Nygaard Jørgensen
Jeg har trænet med Alix i de sidste 2,5 måneder, og oplevelsen har været fantastisk. Det resulterede i en PR til Cph Half med 7 min i tiden 1:46. Alix’s tekniske viden er imponerende – han har givet mig værdifuld indsigt i løbeteknik og skadesforebyggelse. Desuden har hans personlige engagement og motivation været afgørende for, at jeg har holdt fast i træningen og opnået mine mål. Jeg kan varmt anbefale Alix som løbecoach til alle, der ønsker at tage deres løb til næste niveau!
Mød din løbetræner
Din løbetræner til hurtigere (løbe)tider.
Du skal hjælpe mig med at forstå dine ambitioner, målsætninger og udgangspunkt, og så omsætter jeg det til et personligt løbeprogram, hvor du automatisk får styr på struktur, løbeteknik og mental skarphed, mens du kan bruge tiden på andre ting, velvidende du er i trygge hænder.
At hjælpe med at skabe de rigtige forudsætninger for, at du kan nå dine løbemål er kernen i det, jeg laver, sætter en stor ære i og finder størst glæde i:
at hjælpe dig med at blomstre.
10th
Experience
Hvorfor Gumako Run?
Sådan kan jeg hjælpe dig med at lave resultater du drømmer om
Den rigtige Struktur
Få den rette balance mellem mængde, intensitet & restitution, der styrker din udholdenhed, fart og styrke.
Forfin din Løbeteknik
Bliv en mere effektiv løber med målrettet vejledning og øvelser.
Konkrete redskaber til Mentalt fokus
Konkrete værktøjer der skærper og fastholder dit mentale fokus og giver dig ro og tro på egne evner fra start til slut.
Forfin din Løbeteknik
Bliv en mere effektiv løber med målrettet vejledning og øvelser.
Mindful Breathing
Practice focused breathing techniques to relieve stress, center your thoughts, and deepen your awareness.
Løbende Coaching der holder dig på sporet
Tips, råd og sparring om alt fra styrketræning og restitution til raceplanlægning og energistrategi.
Konkrete redskaber til Mentalt fokus
Konkrete værktøjer der skærper og fastholder dit mentale fokus og giver dig ro og tro på egne evner fra start til slut.
Bliv en del af holdet
Hvad siger klienterne?
Et lille udpluk af løbere som dig, der har brudt deres glasloft og realiseret deres løbedrømme og nåede deres målsætninger.
Du har holdt mig til ilden og givet mig troen på mig selv
Jeg gik fra ikke at kunne løbe 1km til at kunne løbe 14 km på under et halvt år. Jeg vil til enhver tid anbefale Alix.
Nr. 1 løbecoach!
Fra dag et har planen været skræddersyet. Der er blevet bygget, skruet, justeret og skærpet - og resultaterne er kommet som perler på en snor.
Fra dag 1 var Alix klar med en plan, der holdte
Har aldrig haft en coach, der har lyttet så meget til mine behov og været klar med justeringer, hvis det var nødvendigt.
Alt i alt har det været et sindssygt godt forløb
Forløbet hos Alix har været enormt lærerigt, udfordrende og samtidig pisse fedt.
Tydeligt at Alix' engagement er der fra start
Jeg har altid haft oplevelsen af at have en coach på sidelinjen - uanset om jeg har haft brug for et skulderklap eller for at brokke mig over, hvor hårdt det er.
Skræddersyede løbeplaner, som bare er spot on
Udviklingen kom for alvor til udtryk, når jeg stillede mig op på startstregen. Både til mine hovedmål, men også delmål.
Tilmeld Dig Mit Nyhedsbrev: Løb uden Bullsh*t
Direkte. Ærligt. Effektivt. Løb uden bullshit er nyhedsbrevet for løbere, der vil have resultater. Her får du skarp træningsindsigt, tips, strategier, 0 bullsh*t og 100% uimodståelige tilbud.
FAQs
Få svar på dine Spørgsmål
Hvem er forløbene for?
For dig, der vil mere end bare 'at gennemføre' og se, hvad du kan drive det til. Uanset om dit mål er 5k, 10k, halvmaraton eller maraton og uanset dine forudsætninger, så er forløbet bygget til at gøre dig hurtigere, stærkere og med den helt rigtige struktur.
Får jeg et personligt træningsprogram?
Ja. Dit program bliver lavet ud fra dine personlige forudsætninger, ambitioner og de input, som du giver mig.
Hvor meget kontakt har vi under forløbet?
Du er ikke overladt til en PDF. Du får løbende sparring, feedback og justeringer, så vi altid sikre os, at du er på rette vej mod (løbe)succes.
Hvordan kommer jeg i gang?
Vi starter med at tage en uforpligtende snak. Vi afklarer mål, niveau og forventninger - før vi beslutter om vi skal fortsætte med et forløb.
Hvad koster et forløb?
Prisen afhænger af længde, ambitionsniveau og hvor meget af 'min tid' du har brug for. Derfor starter vi altid med en forsamtale før vi kan komme i gang.
Hvorfor er du dyrere end standardprogrammer på nettet?
Netop fordi det er 'standardprogrammer'. Du betaler for en plan, der er personlig, individuel tilpasning, løbende justeringer, og du får en 'accountability partner' som sørger for, at du holder snuden i det rigtige spor. Et forløb hos mig er meget mere end bare rådata.
© 2026 Gumako Run